Дыхательная гимнастика

Цель занятий — активное насыщение кислородом, улучшение работы легких, головного мозга, нервной системы, сердечно-сосудистой системы ребенка, профилактика заболеваний органов дыхания, развитие дыхательной системы, укрепление защитных сил организма и нервной системы.

Как проходят занятия:

• учимся правильно дышать;
• надуваем шарики;
• сдуваем перышки;
• издаем звуки;
• задерживаем дыхание;
• глубоко дышим;
• громко выдыхаем;
• совмещаем дыхание с движениями;
• изображаем часики, паровозики и т. д.